1日デュアスロン

先週からほぼ毎日、朝30分ゆっくり走っています。とりあえず三日坊主は抜け出しましたね。確かに今日も寒かったけど、帽子に手袋と防寒対策をすれば10分も走るとけっこうあったかくなります（鼻の頭は寒いですが）。

とりあえずランを欠かさず過ごしていたのですが、それにプラスして今日は自転車で通勤しました。これでラン＋バイクで1日デュアスロン（2種目）です。夜、プールでも泳げば1日トライアスロンになるのですが、かなづちで泳げないのでそれは無理ですが・・・